免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。

但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。

其他很少管，顶多管一下油辣。

这都算严格的了。

毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。

但到了李文音这里.......

“所以.......李文音也是这么吃过来的吗？”

孙献问出了灵魂问题。

“当然！......不是了！！”

张潇撇了撇嘴。

“老板他虽然胡吃海喝.......一张嘴啥玩意都能进肚........但你也不看看人家的运动量，你们这点训练量，在老板看来，那就是热身运动！！！”

虽然说的很是夸张，但这些运动量在李文音看来，即使不至于只是热身运动，也顶多就占自己总量的百分之七十了。

“你们想吃好的也可以！”

张潇不是那么不讲情面的人。

“我和老板毕竟也不是什么魔鬼，不要求你们达到老板的程度，但运动量再加个百分之二十的话，我允许稍微给你们放宽一些。”

“毕竟，老板那是好几年如一日坚持下来的，能保持身材不走形，但无法快速减脂，你们现在需要的是快速减脂，所以彻底放宽肯定别想了，只不过......你们能做到的话，可以通融一点。”

“算了算了！！对不起！！当我们没说话！！！”

孙献赶紧摆手，脸都快要变成酱紫色了。

阿良更是一脸惨白。

再加百分之二十的训练量？

那可真就是人间不值得了好吧！！

“嗯，我不得不提醒你们一句。”

张潇看了看表。

“吃饭时间还有十五分钟，之后是半个小时的休息放松时间，一个小时的午休时间，如果超了，饭后的放松消化时间必不能少，那么午休时间可就......”

哧溜哧溜！！

卡茨卡茨！！

吨吨吨！！！

脑海里的骚话瞬间没了。

孙献等人只想赶紧填饱肚子，然后进入每天最为期待的环节。

半小时的娱乐放松时间+一小时午睡.......

等ds组合都睡着后，张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。

这是给小鲜肉们排练的节目内容。

距离综艺收尾只剩下最后的三周。

所以，三周内，除去还剩一周的减脂期与恢复外.......只有两周的排练时间。

节目内容很难。

李文音的老歌，《半兽人》。

没有重制，就是原版，但有唱跳。

只不过，由于音乐层次太过丰富........在舞蹈编排上，不仅非常复杂，而且需要很多分层与后期的磨合。

编舞与跳舞缺一不可，任何一个环节出问题，都会影响作品质量。

所以，编舞围绕音乐来，难度蹭蹭上升，自然就需要跳舞的能够跟上。

跳的好，那叫半兽人。

邪恶，凶悍，富有气势。

跳不好，那就叫霍比特人。

.......还是咕噜的那种。

猥琐，丑陋。

“下午就说明这件事吧，好歹给人一点动力。”

张潇邪恶的笑了笑，殊不知自己的恶趣味，似乎在李文音的培养下逐渐向着老板靠拢了......

“然后就能理所当然的折.......咳咳咳，加速培养他们了！”

回到学校的李文音，重新开始上课。

终于将“欠款”结完后，已经是两周以后了。

走在前往华国交响乐团的路上.......李文音蓦然感到了一种轻松。

终于不需要赶时间了！！！

今天的俺，可以慢悠悠的过去，然后不担心晚上还得回去上课。

来到排练厅，与往常一样开始排练。

但很明显，今天的李文音，多少有点因为“无事一身轻”而有些放飞自我了。

啪啪啪！！

李文音用指挥棒敲着指挥台，脸上写着“黑暗势力”的字样，用一种“呀屎了雷”的表情瞅着长号。

“能不能给我有点激情！！！气势给我莽足一点！！！”

“啊？！！”

“知道这个作品是为了描述什么的吗？！！”

“秦王！！！秦始皇！！！”

李文音的怒吼，让长号的乐手瑟瑟发抖。

“始皇帝一扫六合！！！功盖帝皇！！！”

“秦军铁蹄所到之处，一切魑魅魍魉都要瑟瑟发抖！！！”

“气势呢？气势呢？！！”

“铜管，尤其是这一段的动机，主要就靠你们长号来支撑！！！