何老师将徐文若拉到旁边的空地上，让他指点自己打太极，一旁的黄老师也非常感兴趣，本来准备去跑步的他也跟着来了。

“这样，我先打一遍，你看看有没有什么错误的地方。”

“我也来试试吧。”

黄老师也是跃跃欲试的样子，之前徐文若给何老师发的教学视频，他其实也跟着学了，只是他也不知道自己学到效果怎么样，正好这次让徐文若一起看一下。

“没问题，我帮你们看看。”

徐文若双手抱胸，原地站立，看着何老师和黄老师两人开始打太极拳，徐文若也不得不承认，他们两个的确没说谎，私底下真的练过。

他们两人的太极拳造诣，虽然距离行云流水还有很大的差距，但是每套动作都已经很熟练了，至少不会打完上一招，忘记下一招是什么。

等到他们两个打完，徐文若选择亲自下场给他们示范，在他们两人做得不规范的地方，徐文若手把手地去教。

“正好趁着这个时间，我把一些发力技巧和呼吸方法也传授给你们吧。”

徐文若仔细想了一下，他本来以为何老师之前只是对太极拳感兴趣，或许过两天就忘记了，但是今天从他熟练的动作就能看出，何老师在私底下是下了很大功夫的，不然也不会达到现在这种熟练程度。

既然何老师有心想学，徐文若就倾囊相授，他心中可没有什么门户之见，太极拳对于徐文若来说，真的只是一个强身健体的功夫，而不是什么高深的武功秘籍。

真的有人选择十年如一日的练太极拳，然后再去为非作歹，那么真的跟太极拳没有太大的关系了，毕竟能花费十年时间去准备作恶的人，通过其他途径也能达到目的。

“练拳的时候，呼吸的节奏千万不能乱，要细、匀、深、长。”

“千万不要太过于勉强刻意，保持自然就可以，当你的动作和呼吸能够相互配合的时候，就算是初步掌握了呼吸法。”

“另外很多招式的发力技巧也是完全不一样的，我从头到尾再给你们纠正一边，今后练习的时候，一定要使用正确的发力技巧。”

徐文若之前的教学视频只是详细的讲述了各个动作的分解，并没有将这些入门之后的小技巧，比如发力技巧，这是一门功夫关键，不掌握正确的发力技巧，就相当于学了一套广播体操。

正确的发力技巧并不是那么容易掌握的，很多时候，都需要徐文若一遍遍地纠正，这些都不是能靠一些视频才能学会的东西，徐文若也不知道何老师和黄老师两个人能够记住多少，他只能尽量的去教，能学到多少就算是他们的本事了。

说白了，师傅领进门，修行靠个人，徐文若已经将全部的技巧交给了他们，接下来几天他们能够掌握，并且一直练下去，徐文若不敢说他们能够成为一位高手，但至少身体素质肯定不会差。

等到彭彭和子枫两个人起床的时候，就看到院子里三人正在练太极，顿时，这就吸引了他们两个的目光。

在上一季的时候，何老师就曾经带着他们一起学过，跟聪明伶俐的子枫妹妹相比，彭彭的脑子就显得愚笨了一些，他老是记不住动作，很长的时间都没能学会太极拳。

一直到上一季结束，彭彭都没能完整的打出一套太极拳，在《向往的生活》完结的这半年内，彭彭早就将之前学到的太极忘得七七八八了，但是现在看到徐文若行云流水的太极拳，以及徐文若之前在船上那种非凡的平衡技巧。

于是彭彭想要学习太极拳的热情再次被点燃了，于是他走到了三人的旁边，跟着他们一起打着笨拙的太极拳。

徐文若也注意到了彭彭和子枫的到来，他将一套拳法打完之后，就立即来到了他们两人的身边。

“你们两个先打一套太极拳看看，然后我再教你们技巧。”

“哦，好的。”

彭彭和子枫都非常乖巧，听到徐文若的话，两个人就站到一边开始从头打太极，子枫真的是很有天赋，他的熟练度甚至一点都不比何老师低，甚至已经模模糊糊掌握了呼吸法的技巧，整套太极打完，子枫妹妹的呼吸非常平稳。

这完全符合太极拳的奥义，师法自然，天人合一，即便子枫不懂应该这么呼吸，但是她这种顺其自然的方法，在无形中就贴合了太极拳的要求。

徐文若看向子枫的眼神充满了赞叹，但是转头看向彭彭，徐文若的眼神就充满了无奈，彭彭的身手不仅仅是笨拙，他连招式都没有记下来，他一边打拳，还得一边看着旁边子枫妹妹的动作进行模仿，

但是他拙劣的模仿，在一旁子枫妹妹的衬托下，显得十分滑稽，徐文若很难忍住不笑，但是抽动的嘴角暴露了徐文若的心情。

“不错，子枫练得很不错，待会儿我教你一些技巧，至于彭彭，你先跟着何老师一起练习，把太极拳全部的招式给记住吧。”

“好。”

彭彭摸了摸后脑勺，傻笑了一声，他的脸色也变得红彤彤的，彭彭其实也很不好意思，他自