筑基是一项复杂的大工程，这里面涉及到很多严密的理论，可以写出上千篇论文，单独开辟一个课程。

方舟在修炼一途上还是新手中的新手，靠着作弊才走到今日，不像其他修仙者那样一步一步脚印，无论是实际操作还是理论都非常扎实。

方舟对实际操作还算拿手，对理论方面就抓瞎了，所以筑基境涉及到的各种各样的力量，他都不是很明白。

不过根据他自己的理解来看，炼气境是用灵气来滋养肉体，强化肉体，而筑基境就是用灵气改造肉体，用一句话来形容，那就是脱胎换骨，不似凡人。

如果还不明白，可以用更加通俗的方法来讲——修仙是一个变帅的过程，炼气就是用爽肤水洗面奶等等来保养你的脸，筑基就是整容，对你的脸直接动刀子。

而且两者都是相辅相成的，炼气境再用灵气滋养肉体时，也让肉体提前适应灵气，在筑基的时候才能提高成功率。

方舟按照御清交给他的办法开始筑基，上面写下了详细的过程，还有两个需要注意的地方，一个是忍得住痛苦，如果忍不住，从筑基过程中脱离出来就会失败，第二个是需要大量的灵气，如果中途灵气不够也会失败。

当方舟开始开始筑基后，才明白这两点是什么意思，同时也彻底明白所谓筑基到底是怎么一回事。

整个筑基过程简单来说就是用灵气去冲刷肉体，粉碎肉体的每一处地方，再用灵气修复，再粉碎再修复，一直重复这个过程，在这个过程中，灵气会深入到之前无法抵达的细胞之内，完成改造。

所以整个过程会产生难以想象的剧痛，一旦忍受不了痛苦而中断过程的话，筑基就会失败，而且整个过会消耗掉海量的灵气，尤其是修补肉体的时候，一旦灵气储备耗尽，也会完蛋。

筑基开始后，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，浑身都哆嗦起来。

之前在兰若寺第一次触碰剑匣时的痛苦，和这个比较起来简直就是小儿科。

怪不得筑基失败的人会那么多，光是这种痛苦就不是常人可以忍受的。

方舟只是忍了一会就觉得自己快要到极限了，肉体下意识就要停下这种可怕的自残举动，而且在自残的同时，方舟也要施展朔月气和天地乾坤功来吸收灵气，对消耗的灵气进行补充。

到底是哪个疯子想出这种办法的？

方舟忍不住在心底怒骂，借此来转移痛苦，可效果并不明显，他已经疼到脚指头都开始抽搐。

唯一的好消息，大概就是方舟体内的灵气十分充沛，远比一般的筑基境都要多，不怕中途消耗一空。

守在一旁的橙杏看到方舟满脸痛苦，浑身颤抖，也焦急起来，却不知道该怎么办才好。

方舟也意识到不能再这样下去，否则他会被活活疼死，必须想个办法才行。

他最先想到的办法就是意识躲进葫芦空间内，让肉体自己筑基，那样就感觉不到疼痛了。

可御清交给他的筑基流程上已经提醒过，最好不要通过切断意识的方式来筑基，因为整个筑基分为三层，血肉，筋骨，五脏六腑。

第一层是血肉，如果放着不管，很容易波及到筋骨和五脏六腑，所以需要筑基者时时关注，出现错误就可以及时纠正。

另外，切断了意识，筑基过程没有控制也会慢慢停下，与失败无异。

淦，不但要我自残，还要我旁观整个自残过程，第一个想出这种自残办法的人绝对是个抖害得以后的修仙者全陪着自虐。

方舟已经疼到意识模糊了，而筑基才进行不到二十分之一，失败近在眼前。

他脑海中闪过很多人的面孔，有韩莉，御清，葫芦娃们，最后定格在凌霄月那张欠揍的脸上。

要不是这个家伙总是关键时刻跑得没影，自己又怎么会受到这种痛苦？

一股怒火涌上了方舟的心头，顿时恶向胆边生，自己总想着阳气留着自己吸收，没想到到死还是留着阳气，早知道就……

嗯？！

等等！！

好像有办法了！

一盏明灯瞬间在方舟脑海中亮起来！

不能用切断意识的办法来筑基，那我不要一下子进去不出来，我进去再出来，然后再进入葫芦空间，一直重复这个过程不就好了吗？

切断意识是怕筑基过程出错而不知，也怕没有控制停下来，但只要我隔一段时间出来检查和维持，不就没事了？

方舟仿佛溺水之人抓到一根救命稻草，确保灵气还在冲刷肉体后，他的意识立刻钻入到葫芦空间内。

刚刚进入到葫芦空间，方舟就忍不住大口喘息起来，有种死里逃生的感觉。

连他都搞得这么辛苦，其他筑基境的修仙者到底是怎么撑过去的？

该不会有什么自己不知道的技巧吧？

有机会一定要找御清问个清楚。

见到方舟进来，葫芦娃们马上朝他跑过来。

红棠皱眉道：“你把二妹放