跟她呆了一个下午，没有遭到更大的毒手。

小八虽然实力很可怕，但她年龄太小，懵懵懂懂的被欺负也不知道。

方舟心里头有些恼火，这陆秋灵胆大包天，竟然敢把毒手伸向自己的妹妹，等她明天来，一定要抓起来狠狠的揍屁股。

小八还在等着方舟回应，方舟还能给她科普这里面的区别，要加强防范意识。

小八听完后还是懵懵懂懂，但还是有点失落的样子，

最后方舟在她额头上亲了一下，才让她重新高兴起来。

一直玩到深夜，方舟才把依依不舍的小八送入葫芦中，以后等确定了葫芦娃们不会有问题后，倒是可以把她们放出来，不必一直困在葫芦内。

方舟孤身一人来到瀑布边，在一块石头上盘腿坐下，开始日常修炼。。

在炼气境时，方舟每日都需要大量进食维持消耗，筑基之后，食量便急剧减少，数日不食都没关系，等到筑基圆满，甚至可以数月不需进食，露水便可维持生命。

整个筑基境一共分为三层，血肉，筋骨，五脏六腑。

方舟现在只完成了血肉，剩下的筋骨和五脏六腑，需要学习筑基功法才能进行筑基。

这一点需要等凌霄月回来，或者是下个月贤者时间冷却完毕，去学天地乾坤功上的筑基篇。

筑基之后，日常还需要吸收和炼化灵气，但炼化的灵气不再是呆在体内宛如一潭死水，反而会散发到全身，增强身体机能。

这种情况就像是一直维持引气诀的样子，效果甚至比引气诀还要好，所以方舟的引气诀已经没卵用了。

好在天地乾坤功炼气篇上记载了几门实用的法术，倒是可以弥补一下。