锻体术。

这是苏浩在天择班的时候，兑换的一个修炼术。

据说，是战争学院人人必备的一个修炼术，高中生修炼之人，非常少。至少，江河市修炼这个的，两只手也数的过来。可以说，锻体术是源者将身体素质修炼到满分的必备修炼术之一。

当然……

这放在全球范围内，这个人数就数不胜数了。

而最重要的是，苏浩清楚的记得，锻体术，就是激发体内的神秘力量，来进行源能刺激，完成身体素质的提升。

当时并没有在意。

但是这时想想，那力量，不就是内力么？

正常情况下，没有修炼的时候，内力必然是零，既然如此，锻体术为何能够完成力量的提升，而没有造成损伤？

苏浩心神一动。

锻体术随心而动，可以清楚的看见，随着他的动作，体内的力量开始渐渐变动，内力开始缓缓的流逝。

锻体术的修炼时间很长。

足足半个小时，当锻体术完成之后，苏浩体内的内力仅仅消耗了单位，可以说是微乎其微。

若是透支的话……

也仅仅透支个单位。

而且，锻体术每天仅仅能够练习一次，若是强行练习，会造成身体的损伤，这时看来，应该就是指内力透支的副作用了。

苏浩恍然。

每天仅仅透支个单位的内力，经过一天的恢复和补充，第二天已经恢复到最佳状态，这个时候再次进行练习，竟然形成一个完美的循环。个单位毕竟微乎其微，对身体的损伤可以忽略不计。

所以，也就形成了锻体术的无伤提升！

所以，尽管同样的核心基础是内力，但是锻体术却是正规的修炼术，而其他很多提升手段。却成了禁术！

“整合出锻体术的必然是一个强者！”

苏浩肯定到。

那会内力没有被破解，竟然能够整合出锻体术，这种超低伤害的修炼，完成人体力量的提升，不可思议！

“锻体术的刺激，对我已经没用了。”

苏浩沉吟道，“但是，既然有前辈能够整合出锻体术，那么我为什么不能对锻体术进行改善，改造成属于自己的锻体术？”

不得不说。苏浩心动了。正常锻体术。单位的内力对身体素质提升。若是他用单位内力进行提升呢？

锻体术，无法调用内力。

只能通过如同体操一样的外部动作，来被动的消耗内力，微乎其微的消耗。用足足半个小时的时间，去刺激体内的那些点，用了个单位的内力。

既然如此的话……

苏浩体内一动。

“轰！”

个单位的内力瞬间发动，直接冲向了锻体术刺激的那些源能点，足足超越十倍的刺激，直接让苏浩浑身一震。

“轰！”

强烈的电流在体内震荡。

源能被引发，随着电流的震荡而恐怖的消耗，仅仅片刻的时间，苏浩体内源能竟然消耗了足足百分之一！

而就在此时。体内的震荡才平静下来。

苏浩挥舞拳头。

“轰！”

强大的力量随身而动。

苏浩嘴角露出一丝笑意，“果然，提升了！”

力量提升了！

虽然不多，但是实实在在的提升了。

当初锻体术，是为了应付身体素质300的400分服务的。但是如今的苏浩，身体素质已然到了500分，竟然还能够提升！

不得不说，内力的强大。

提升多少无所谓，只要可以提升，就有希望！

体内还有个单位的内力，苏浩心神一动，再次开始锻体术冲刺。

“轰！”

“轰！”

体内震荡片刻。

力量再次提升。

“果然如此！”

苏浩惊喜。

他体内有1个单位的内力，所以可以连续两次单位的提升，力量也会连续两次潘增。若是现在的他修炼基础锻体术的话，恐怕几天时间就可以轻松完成了，何须数个月，甚至于半年之久？

体内内力消耗一空。

现在，就是另一个问题了―回复。

通过苏浩这几天的研究，他发现，内力的回复，其实跟时间没有关系，因为内力是由人体内的诞生而来，所以，与其说是内力的回复，不说说是人体的恢复！

回复和恢复。

一字之差，千差万别。

身体的恢复，更多是通过一些药草和食物，进行滋润和补给，元气十足，自然血液流动加速，身体康复，体内内力就会增加。

太过详细的，苏浩也不清楚。

但是，这并不妨碍他知道一点，食物和补品类的药物，都可以滋润身体，提升内力的回复。

一般情况下，正常一日三餐，体内1