第一刚想到那次演习中被叶飞一脚踢飞的唐心怡，有一枪毙了的唐心怡，准备比划一下。

叶飞拿着水壶走了进来说：“多喝热水，对身体好。”

沈鸽小脸红扑扑的接过叶飞递过来的水。

叶飞看到床上一堆吃，眼睛一瞪，萧糯米赶紧收拾。

叶飞把沈鸽送到她的单兵帐篷说：“沈鸽，把你的书准备好，我要学习学习，这海洋真不能小瞧。”

沈鸽说：“海边有一句俗语，轻看大海的，终将被大海所吞噬，你没有经验下次不要这么莽撞了，徒弟。”

叶飞说：“知道啦！师傅”。

回到野战指挥所之后，叶飞背着背包，感觉不太对劲，怎么轻了不少。

萧糯米赶紧偏过头去，装作整理内务。

叶飞回想起那堆吃的，把头快要塞进被子里面的萧糯米抓了出来说：“小伙子，手段挺好的嘛。”

萧糯米说：“营长教的好。”

叶飞在背囊里面随手一掏，拿出一根棍子说：“吃多了也得消化消化。”

萧糯米快速的奔出去说：“和尚也吃了。”

第一刚撒腿就跑说：“沈参谋也吃了。”

叶飞说：“20公里，让你们消化消化，她是女的你们能够比吗？”。

叶飞背着背包，追着自己的哼哈二将就开始了已经很久没有加练的体能。

在海里溺水，叶飞觉得还是自己体能弱了下，要不然绝对不会这么狼狈。

第一刚和萧糯米在前面狂奔，叶飞背着负重挥舞着棍子，奋力地向前追去。

一旦两个人慢了下来，叶飞的棍子就来了，打的两个人吱哇乱叫。

逼得他们不得不快点跑。

沈鸽的单兵帐篷在营区之外，换好衣服之后听到动静。

于是坐在帐篷前面，披着叶飞的衣服，托着下巴看着叶飞追着两个兵跑来跑去。

一直跑了一两个小时，三个人的身上都是大汗淋漓的才罢休。

第一刚和萧糯米一拐一瘸的走在前。

叶飞说：“看来这段时间你们飘了，明天把负重服穿上，全程都不许脱，听到了没有？”

“听到了。”

两个人有气无力的回答道。

叶飞说：“没吃饱吗，大声一点。”

面对叶飞的棍子威胁，两个人发错了，杀猪一样的嚎叫：“听到啦！”

叶飞满意的点点头说：“去洗澡吧，不要在海水里面洗，野战消洗车就在营区，现在刚好去排队，快点去，顺便给我打盆水。”

“知道了。”

沈鸽说：“顺便给我也打一盆水，我要洗头。”

叶飞说：“兽营不是什么都有吗，又不远，使唤我的兵干什么。”

沈鸽说：“那你去，跟我这个救命恩人师傅，打一盆水怎么样？”

叶飞说：“我没空，和尚，跟她带一盆回来。”

叶飞背着背囊就走到了海岸边，在海水中做起了俯卧撑。

往日的体能一定要拿回来，已经休息的够久了。

在这样的环境中，叶飞很喜欢，很久都没有这种挑战自己的感觉。

沈鸽好奇的蹲在叶飞的前面说：“跑了这么久，你不累吗？”

叶飞说：“体力，就像泉水一样，取之不尽，用之不竭，现在休息不是浪费了吗？”

叶飞在海水中足足的做了500个负重俯卧撑才爬了起来。

沈鸽说：“大晚上泡在海水里面，被海风一吹，你不觉得冷吗？”。

叶飞蹦了一下说：“我抗冻，这点算什么。”

然后扎着马步，开始迎着海风练习冲拳。

叶飞已经很久没做过了，在a大队每天都要挥拳千百次。

在铁拳团因为要管理部队，根本就没那个时间。

而且他的身体也不允许他做出这么高强度的锻炼。

不过叶飞觉得他的身体现在好多了，可以开始他的日常体能计划。

第一刚和萧糯米两个人一人打了一盆温热淡水过来。

萧糯米说：“嫂…沈参谋，营长水给你打来了？”

叶飞把背包扔给了第一刚拿着水慢慢的浇到头顶上，甩了甩身体掏出干衣服说：“你们俩先回去，我去走走。”

萧糯米撇撇嘴，营长还是这样，洗澡的时候最后一个洗。

换衣服的时候，自己躲到一边去换衣服。

叶飞拿着衣服走开之后，沈鸽说：“你们营长真是一个怪人，洗澡居然这样洗。”

萧糯米说：“谁说不是呢，他洗澡从来不和我们一起。”

叶飞抱着衣服，警惕走向一个僻静之处，快速的把衣服换上。

回来之后就看到自己的哼哈二将，像忠实的小弟一样，帮助沈鸽洗头。

叶飞说：“你俩快点，不要磨磨唧唧的，有没有点出息，就听她使唤”。