等到要领记住了之后，八十公斤的假人，抱起来使劲摔在地上，一次又一次，周而复始，直到汗水已经像是水洗的一样，让海绵垫子上的胶皮都开始打滑。

王老师下场，就是巴西柔术的训练，和出过专门学习柔术后归国的陈老师开始学习各种锁技和擒拿。

其实这个画面是比较gay的，两个赤膊大汉在地上滚来滚去，然后还用腿夹着腰啊，夹脑袋啊，场面比较.....污秽。

一直滚到晚上五点多，再次进食一餐，晚上的食物比较丰盛，而且肉类占了绝大部分，还有各种芝士一类的食物。

反正他又不是真的拳手，不会面对尿检、血检等检查，吃的要比职业拳手好的多，样式也多得多，这个时间段也是俱乐部的其他选手吃饭的时间，陆泽经常可以听到他们在一旁咽口水的声音。

晚上看会电视，休息一会，开始跳绳、慢跑，把身体最后一点精力都发泄干净之后，还得用冷水好好泡个澡。

直到晚上七点半，陆泽最喜欢的时间到了，保健！不对，是运动按摩。

说实话，陆泽一直有点嫌弃按摩师老刘的手太凉，摸在皮肤上的时候瞬间就是一层鸡皮疙瘩。

但逐渐适应了之后，冰凉的手按摩着肌肉也是一种别样的享受，虽然他之前去的按摩店都不太正规，不知道正规的热手按摩师按起来是什么感觉。

“陆泽，你这左脚踝有点肿了，我给你绑上冰袋，明天最好只游泳，其他的负荷运动就先停一下。”

“好，那我一会就找教练们说一下，就是我没什么太大感觉呢？肿的厉害吗？”

“不严重，稍微肿起来一点，待会让高医生给你检查一下。”

“嗯好，等一下，我接个电话。”

拿起来电话，是庄羽打来的，这段时间两人经常保持联系，因为送审，剪了一部分之后《树先生》终于拿到了上映编号了。

前两天庄羽告诉陆泽，他在跟院线研究上线排片的事情，估计现在是有信儿了。

“喂庄导？”

“陆泽，上映的事情已经谈完了，我预计是十三号，也就是下下周开首映礼，明天就把第一版宣传片放出去了，提前给你个消息，你公司那边我也跟沈经纪人谈过了。”

“行，那我配合宣传，好的，那我什么时候过去你那边？下下周是吧？那我不着急，好了，那我先挂了。”

把手机扔在一边，陆泽扭头对老刘一摆手：“继续吧刘哥。”