炼完，整个人都已经大汗淋漓了，秦清觉得光是出的汗，都已经有一斤重了。

晚上，秦清吃着分量减半的饭菜，顺便自己也控制住自己的嘴，少吃一点，吃个六分饱，七分饱就差不多了。

刚刚吃完晚饭的秦清本来还觉得没有什么，但是到晚上的时候，就开始饿了，肚子咕咕叫。

秦清灌了一壶茶之后才将咕咕叫的肚子给安抚住，秦清摸着肚子说到：“不是姐姐不给你吃东西，你等着，等到过了宫宴，绝对每天都喂你吃好吃的。”

为了能够等会儿不饿，秦清晚上都要比平常早上床半个时辰。睡着了就不饿了。

就这样过了三天，八月十三，秦清觉得自己这两天迅速减肥的效果还是不错的，腰又变的跟以前一样细了。秦清对此十分的满意。

秦清决定将这个计划一直持续到后天宫宴，自己生日那天绝对要是美美的才好。

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