周紫菱面对着李筱竹，表面上恨的咬牙切齿，脸上故布严霜，狠狠地瞪着她。

心底深处却暗暗感谢她会办事，心想，毕竟自己姐妹，热心促成姐弟恋情，真是想得周到啊。

看着周紫菱那严肃的脸色，李筱竹神色故作慌乱，着急慌乱的跑出了西屋，还没有忘记随手关上房门。

赵岚嘻嘻笑着在她樱唇上亲吻了一下，两人没有羞怯，四目相对，都默默地注视着对方，此时无声胜有声，又一次进入了心灵的交流，进行着更深层次的交融。

赵岚笑嘻嘻的说道：“媳妇姐姐，该练功了。你现在盘膝坐在床上，清心静滤，默默的想一遍人体经脉走向。

抓紧记住这个运功的口诀。”说着，给她一张写满了简单易懂的功法口诀，这是他精心翻译过来的白话口诀说明。

赵岚见周紫菱脱掉鞋袜和外衣，开始按照他说的话去做了，便放心的从储存中药的袋子中，细心挑选着药材。

只见他将十几种草药按照分量分成十组，分配好之后，将药草用双手一阵揉搓，瞬间全都变成了粉末。

赵岚将一份药面倒入茶杯之中，用指甲划开手腕，霎时就流满了一杯鲜红的血液，运功停止了血流。

血液与药面一混合，用手一阵摇晃，霎时一杯深红色芳香扑鼻的药液调制完成。

赵岚笑嘻嘻地端着药液，走到周紫菱身边，“媳妇姐姐，快点吧这杯药液喝下去，咱就开始练功。”

周紫菱接过茶杯，一股芬芳的香气沁入心脾，顿时感觉到神清气爽，贪婪地几口就喝干了，只是有些淡淡的血腥味。赵岚又倒了些白开水，涮干净了杯子，又让她喝了下去。

周紫菱盘膝坐好，赵岚也盘坐在她的身后，伸手抵在她的背后命门穴上。

缓缓说道：“姐姐，你只需要把你的意念，跟随着我输入的元阴真气行走就行，好好的体会着真气行走的路线。

刚才的药液，会产生很强大的炙热劲气流，你会觉得热、涨、疼痛，会很痛苦，不过你也不需要紧张，那是在帮你打通并拓宽经脉，让你迅速进入最佳的练气状态。

给练武之人打通经脉，不同于给人治病打通经脉，两者有着本质的区别。

总之，你一定要咬牙忍住，跟随我的真气运行，大约需要两个小时后，你将会发生天翻地覆的变化。”

周紫菱凝神精滤，默想着《凤鸣心诀》的功法，静心凝神的守住意念，一心一意的跟随着赵岚的真气流动的路线。

认真对照着功法，觉得很快就熟悉了练功法门，逐渐的便感觉得心应手起来，也就没有先前背诵口诀时的生涩和笨拙。

功行一个小周天时，周紫菱就已经开始感觉到：浑身如同火烤一般，周身汗毛全都炸了起来。

血液也像要开始沸腾，经脉也开始膨胀，小腹出的丹田穴更是如同被点燃了一盏酒精灯般的灼热。

神经系统都在迅速传递着热胀疼痒的强烈信号，汗珠从全身汗毛孔中汩汩而出，全身已经如同水洗一般。

周紫菱知道这是考验意志的关键时刻，强忍痛苦，不敢有丝毫大意，毅然决然的苦撑着。

她全副身心的集中意念，紧随着赵岚真气运行的轨迹，继续让自身所产生的气流，随波逐流。

这时的整个西屋中，都充满了浓浓的腥臭之气，赵岚知她火候已到，撤出手掌，严肃的道：“四姐，自己继续运功三周天。”

赵岚站在一旁，闭目运功恢复着消耗的真气，同时开启了《灵犀海》神功，时刻关注着周紫菱的细微变化。

周紫菱自从赵岚撤出真气的导引，知道自己的经脉已经被岚弟弟初步打通了一小部分。

刚才的热胀痛痒已经不复存在，明白这是岚弟弟已经帮助自己融化吸收了所有药性并化为己有。

于是便信心十足的按照他教导的方法和运功路线，自己开启了自主修炼的进程。

这时她才发现，自己是一个学武的天才，运起功来，竟是如此的轻松随意，又是如此的舒爽和奇妙。

她感悟着身体的变化，真气顺着经脉流动，所过之处，就像蚂蚁在爬行，但是却没有丝毫的痛苦和麻痒。

丹田之处，也随着气流的进出而暖融融的，好像有一团气流在慢慢增大，丹田的空间也仿佛再缓缓的向外拓展，一股股强大的气流从丹田中迅速地冲出，随着意念的控制，向特定的静脉冲撞而去。

她这时已经深切体会到修炼武功的精妙，更加坚定了跟着岚弟弟继续修炼下去的决心。

增加了快速修炼成功信心，练武的感觉真好啊，只要顽强的坚持下去，肯定能够成为不世高手，最大程度的提高保护人民生命财产和国家威严的本事，提高震慑罪犯保护自己的能力。

周紫菱已经感觉到，浑身精力正在成倍的增加，盘坐着的身体有一种冉冉向上升起的快感。

就连浑身的汗毛孔，都好像一开一合的，仿佛在吞噬天着地间的精华，一丝丝极其微弱的温煦气流